할렐루야!

주님의 사랑으로 문안드립니다!

어느덧 노랗게 익은 은행이 길가에 흘러 가을을 알리는 것 같습니다.

덥디 더웠던 여름도 어김없이 자연의 변화에 자리를 내주고 말았습니다.

언제 그 더위가 다할까 걱정했건만...

하나님의 섭리는 한치의 변함도 없습니다.

이 좋은 가을에 풍성한 은혜의 열매를 기원드립니다.

10월3일(금) 개천절에 서울에서 열리는 제12회 국제평화마라톤에 오랜만에 출전을 합니다.

대회개요  <= 클릭

이번에 새마클에서 11명이 출전을 합니다.

모두가 연습이 부족했습니다.

당일 절대로 오버페이스를 하시면 안됩니다.

누구나 출발은 힘차게 할 수 있습니다.

그러나 분위기에 휩쓸려 페이스를 오버하게 되면 중반에 급격히 체력이 저하되어 실패할 수 있습니다.

그러므로 각별히 이 점을 주의 하여야 합니다.

대회 출전에 대하여 아래와 같이 공지합니다.

ㅇ 출발시간 : 10월3일 오전 5시

ㅇ 집합장소 : 교회 광장

ㅇ 준비물

   - 번호표 및 칩(반드시 지참)

   - 간편한 달리기 복장(반바지반팔 권장, 러닝화)

   - 달리기전 후에 몸의 체온을 보호하기 위한 따뜻한 옷 착용

   - 경기 후 갈아 입을 내의

   - 고글 착용(없으면 생략)

   - 땀을 막기 위한 머리띠 착용

ㅇ 주의 사항

   - 전날 일찍 지침으로 충분한 수면

   - 당일 아침은 찰밥이나 밀가루 음식을 섭취하므로 탄수화물 축척 권장(달리기 중 1차 에너지원 역할)

  ※ 문의 : 이승복(010-5446-4166)

당일 지정된 시간에 출발 할 수 있도록 협조바랍니다.

샬롬~