추석이 지나고 나서 이런 저런 이유로 일주일 동안 달리기를 하지 못했습니다. 일요일 아침에도 추석 때 못 다녀온 성묘를 하느라 밤 늦게야 달릴 수 있었습니다....
할렐루야! 풍성한 결실의 계절 가을이 주는 푸근함이 묻어나는 날입니다. 한해의 첫날부터 오늘까지 함께 해 주신 주님께 감사를 드립니다. 누구나 넉넉한 모습의...
할렐루야! 주님의 사랑으로 문안드립니다. 지난 월요일 밤에는 7명이 뛰었습니다.(동현, 동민이 포함) 이번주 토요일은 아침 모임대신에 오후 4시반에 모이도록 ...
마라톤 클럽 회원형제 자매님들을 존경하며 사랑합니다. 지금 저는 헬스 정도의 러닝만 하고 있습니다. 뛰면서 나와의 싸움을 하고, 인내를 와 추진력을 시험해 ...
어제밤에는 단체 훈련이 없어서 개인 연습을 꼭 하라는 회장님의 지시(?)에 순종하여 산적해 있는 일상을 뒤로 하고 혼자 뛰게 되었습니다. 연습 할 때 남자들이 ...
쉬고 다음 주 월요일 밤 8시 30분에 모입니다. 개인적으로 꼭 달리시기 바랍니다. 평안하세요.
마라톤 선수들의 키와 몸무게는 어떨까요? 미국의 인구통계에 의하면 미국인은 10년에 평균 1cm씩 커졌다고 합니다. 이 기록에 근거하여 생각해 본다면, 최근 10...
할렐루야! 이번 주 목요일 9월의 첫날 저녁 8시 30분에 갑천에서 모입니다. 연구단지 한바퀴(7킬로) 뛰겠습니다. 늦은 시간이므로 부담이 없을 것 같습니다. 많이...
무슨 뜻인지 아시나요? 8월 월례모임은 우중주! 새벽에 강한 비바람이 내리더니 밝아오면서 빗방울이 가늘어졌다. "비오는데 달립니까?"라는 메세지 한통을 받았...
비온 후의 아침, 그러나 하늘은 아직도 찌푸둥합니다. 하지만 우리 마음은 가을하늘 같이 맑고 푸르게 .... 어제 밤 모임에 여덟 분이 함께 했습니다. 비온 후라 ...
할렐루야! 13일 새벽 4시반에 일어나 미숫가루 한잔 타먹고 서울로 출발했다. 과천 서울 대공원에 7시10분에 도착하여 주차장에 차를 세우고 공원내 대회장으로 ...
할렐루야! 제3회 카이스트 총장배 '사이언스 마라톤대회" 신청 현황입니다. (신청사이트 => http://sciencemarathon.net/notice.htm ) 이승복,정순호,박인서,김승...
달리기로 근육의 통증이 심할때는 얼음찜질을 권해드립니다. 얼음찜질의 효과는 경험해보지않은분들은 이해를 못하겠지만 근육의 통증에는 최고임을 자신있게.......
달리기가 나쁜 6가지 이유 마라톤은 누구나 쉽게 할 수 있는 운동으로 정신적 육체적 건강에 좋으며 생활에 활력을 주게 된다고 한다. 그러나 달리기에도 나쁜점...
할렐루야! 이마에 맺힌 땀방울을 훔치고 밤공기를 가르며 갑천 물위의 반짝이는 불빛을 보셨나요? 직접 확인해보시고 느껴보십시요. 다음 주 목요일(11일) 저녁 8...
10월8일 목표를 설정하니 오늘 갑천에서의 훈련은 더욱 값진 시간 이였습니다. 새로남 마라톤클럽에서 공식적으로 꼭 참석하여 우리 마라톤의 위상을 세상에(?) ...
마라톤클럽에서 공식적으로 참석합시다. 지금 다 신청해주시면 갑사하겠습니다. 현재 신청하신 현황입니다. 이승복집사 박인서집사 정순호집사 박상수성도 이상 ...
할렐루야! 주님의 사랑으로 문안드립니다. 오늘은 아침부터 날씨가 심상치 않습니다. 높디 높고 파라니한 하늘이 가을 같은데 무지하게 덥습니다. 더위때문에 건...
이승복집사님! 저도 10월8일 제3회 사이언스 마라톤에 신청 했습니다 참가비 입금은 어떻게 해야되나요? 10km 신청 했는데 잘 될지 모르겠습니다 목표가 생겼으니...
어제(3일) 수요일 저녁 설교 내용중 아프리카 넓은 초원을 맘껏 뛰노니는 동물들 중 무리를 이탈한 초식 동물이 사나운 육식 동물의 Dinner 가 되는 장면을 잠깐 ...